【请教】不小心把DEF三个分区删掉了，能恢复吗？

cjce

事情是这样的，我的硬盘，是CDEF四个区，今天帮同事修一个硬盘，于是把他的硬盘放在我的托架里了
然后我在＂磁盘管理＂里，删掉他的分区再重新分区，结果，结果悲剧了，我看错了盘，把我的DEF三个区删掉了，正要删C区的时候，系统提示无法删掉，于是我才恍然大悟这个是我的盘！系统正在运行，所以删不了C盘
请问各路大哥，能恢复我以前的分区和数据吗？（我没有格式化，而是删掉了分区）

另外，我知道可以用几个软件来恢复文件，我就用了FD和ER这两个软件恢复试了一下，可以找到很多文件，但是文件名已经改变了，由于数据众多，因此这个方法不可行

所以我就想找一个，能恢复以前的分区，并且以前的文件原封不动的方法

请赐教！