优化设置，让T700冻感冒不是问题（其它机型可参考设置，同样有效！）

hefeng12346

    想要降低整机温度的方法很多，总结一下，无非就是从这两个角度考虑：一是提高散热效率。二是降低发热量。

    一是提高散热效率。可以用更强的散热硅脂，更大的散热器，更多的风扇，更多的热管，加大空气流通等等。但受笔记本空间限制，此方法效果非常有限，能做的也不多，目前验证实用的办法有：1.使用支架将机身抬高，加大机身下部空气流通量，如图所示。有必要还可以用风扇对着D壳吹，效果立竿见影。

    2.强烈安利一下霍尼韦尔7950相变片，不用担心像水泥一样难涂抹，也不用担心像其他硅脂那样很快就烧干，方便操作、耐久性高是它最大的优势（效果详见我之前发帖：心血来潮，开始改造T70散热https://www.ibmnb.com/thread-2020329-1-1.html）。

    二是降低发热量。主要是盯着发热大户做文章：1.强制降低U的TDP，降低功耗，减少发热量，之前有机友已经给出解决方案，在此不做赘述。2.给nvme硬盘、南桥等发热量大的部件增加散热片，增强热传导。3.从系统本身下功夫，精简后台运行程序和服务，降低U占用，减少发热。

    此次我们的侧重点是第二种方案：从源头上降低发热量。但从降低U的TDP角度来做的话，把U给限制死了，11代的U甚至发挥不出来4代U的性能，相当于把U直接干残废。这时候，我们会产生一个念头，有没有一种可能，让U：空闲的时候安心睡大觉，忙碌的时候拼命干活？有！答案是肯定的。而且系统本身就提供了，不需要类似于TDP复杂的设置，更不需要额外掌握海量的硬件基础知识，稍微动手设置一下即可。言不多说，我们进入正题（以下均以win11系统为例）：

    办法一：开启系统节能模式。打开控制面板，依次打开“硬件和声音”-“电源选项”，选择“节能”即可。

    负载小时，U自动降频：

    负载大时，U自动升频：

    设置之后，U的降温幅度是显而易见的：

   

    实际使用体验与性能均衡、性能优先模式没有什么区别，CPU在降频还是升频之间切换基本没有延迟，基本可以忽略不计。

    办法二：开启PCIe ASPM节能模式，给nvme硬盘降温。

    1.进入bios，打开ASPM功能。

    靠近CPU的那个m.2插槽开启ASPM办法，只能开启L1：

    注意：此处只可选择L1，有可能个别设备不支持，造成进入系统后识别不出来，如果出现识别不出来的情况，请关闭此选项。

    2.其它PCIE设备开启ASMP：

    注意：这里建议选择Auto，不要强制设置某个模式，有可能设备不支持。

    然后，依次进入PCI Express Root Port 3（对应的设备是无线网卡）、PCI Express Root Port 4（对应的设备是有线网卡）、PCI ExpressRoot Port 5（对应的设备是远离CPU的那个m.2插槽）、PCI Express Root Port 11（空）、PCI Express RootPort 12（空），选择ASPM，选择Auto。

    2.在系统中，开启pcie节能模式。

    进入系统，打开控制面板，依次打开“硬件和声音”-“电源选项”，打开“节能”旁的“更改计划设置”，按照下图示更改，改完了之后一定别忘了点击“确定”。

    为了确认PCIE ASPM已正常开启并发挥作用，可以使用HWiNFO软件，在“总线”项目中找到NVMe固态硬盘。如下图所示为傲腾m10固态硬盘，ASPM状态显示为L1 Entry，表示ASPM节能已启用，且进入L1模式。

    开启前后跑分对比：

    开启节能模式后，降温效果也是立竿见影的：

    日常使用场景下，电脑在多数时候对硬盘的读写活动是间断进行的，尤其是NVMe协议的固态硬盘读写迅速、快速完成读写任务后就可以重新进入待机节能状态。开启ASPM节能可以让待机状态下的傲腾m10固态硬盘更加凉爽，也能让需要突发读写时发挥出更加持久的峰值性能。

    惊喜的是，T700的AX210无线网卡和有线网卡同样也是支持ASPM节能的，当没有数据传输、接口闲置的时候，可以迅速进入节能模式L1，大大降低使用过程中的发热量，为整机的降温提供帮助（实测，AX210无线网卡未连接任何网络甚至是关闭的状态下依旧温热）。AX210网卡从节能模式恢复的时间是在4~8us，有线网卡从节能模式恢复的时间是在32~64us，这个级别的时间人是察觉不到的。

                                                                                             

    因为电脑中没有安装网络游戏（我也不会玩），没办法测试开启节能模式前后网络延迟是否有明显的变化，有条件的机友可以帮忙测试一下。

    节能跟性能一直被认为是鱼与熊掌不可兼得，对于大多数硬盘来说这个说法是没问题的。

    不过凡事都有个例外，这次测试使用的傲腾m10固态硬盘（64G，作为系统盘使用）对于PCIE ASPM节能的优化比较到位，开启ASPM节能前后，性能没有受到影响，对系统运行造成的延迟基本可以忽略不计。

    如果nvme硬盘对于ASPM节能的优化不到位，如果作为系统盘，系统的运行中可能会有些许卡顿，此时建议在bios中关闭该硬盘的ASPM节能模式。

    温馨提示：截止发帖，我开启全部节能模式已经用了大概一周的时间，妥妥的7*24不关机运行，目前唯一发现的非正常现象就是空闲太久后（大概一晚上8个小时），刚开始系统运行会有些许卡顿，但还是处于能够接受的范围内，如果在意，请忽略本帖。

hefeng12346

配合主页帖子中提及的办法，这里再和大家分享一个可以让散热风扇更加安静的方式：
1.下载该文件：





2.双击下面文件导入注册表中：





3. 打开控制面板，依次打开“硬件和声音”-“电源选项”，打开“节能”旁的“更改计划设置”后，打开“更改高级电源设置”，按照下图示更改，改完了之后一定别忘了点击“确定”：






改完之后，你就享受安静的感觉吧！

17m19

谢谢分享，牛B

hefeng12346

QUOTE:

17m19 发表于 2023-10-28 18:18
谢谢分享，牛B

还是得感谢17大佬提供了折腾的平台——T700！

黄善华

终于出贴了，等我装好了也务必这样搞

feshes

你抢了小杨同鞋的活

hefeng12346

QUOTE:

feshes 发表于 2023-10-30 08:50
你抢了小杨同鞋的活

哈哈，她最近比较忙，我就先发出来了

feshes

这个比折腾散热系统强啊

wskihxkj

牛逼了啊

hefeng12346

QUOTE:

feshes 发表于 2023-10-31 11:31

这个比折腾散热系统强啊

有时候需要换个思路，散热器到极限了，我们就降低发热量。

hefeng12346

QUOTE:

wskihxkj 发表于 2023-10-31 12:15

牛逼了啊

赶紧试试好用不

mike2002wolf

支持兄弟好文！改天修改

hefeng12346

QUOTE:

mike2002wolf 发表于 2023-10-31 23:29
支持兄弟好文！改天修改

哈哈，老哥稳，只要老哥高兴就好。

feshes

突发奇想，T70是不是也可以这样搞

hefeng12346

QUOTE:

feshes 发表于 2023-11-1 11:08
突发奇想，T70是不是也可以这样搞

按照道理应该也可以

thinkpadx301

QUOTE:

hefeng12346 发表于 2023-10-28 14:57
想要降低整机温度的方法很多，总结一下，无非就是从这两个角度考虑：一是提高散热效率。二是降低发热量 ...

Thinkpad X1 Gen10 不知道能不能这样设置，回家试试看，感谢分享。

hefeng12346

QUOTE:

thinkpadx301 发表于 2023-11-2 08:49
Thinkpad X1 Gen10 不知道能不能这样设置，回家试试看，感谢分享。

应该是一样的道理，只要bios里面有这些选项，就可以搞。