ios app 慢跑训练 开始跑步专业版 Start running PRO!

龙华

上次限免是三月份，夏天已经来临，露肉的季节你过的怎样？是不是觉得之前没有努力现在徒伤悲了？赶紧补戳这款针对跑步初学者的应用软件「开始跑步专业版 ： Start running PRO」吧！想坚持长期进行跑步锻炼的你可能会用到哦~

“开始跑步专业版”是个4周的锻炼计划，让你在一个月内从懒家伙变身跑步达人。应用综合跑步、慢跑、步行和歇息，让你能够快速并轻松地锻炼成跑步体格并改善肺活量，并且训练周期和时长并不夸张，保持在每周训练三次，每次约30分钟的记录，即使你是没有太多的时间，每周一个半小时的运动时间也相当容易挤出来吧，当你坚持下来了以后也许会发现，跑步就是这么容易的事情！