【新闻】过年胖三斤的看过来 易用运动APP大推荐

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过年不仅意味着新的开始，通常还意味着你的腰围又涨了。笔者不幸非常完美的应了“每逢佳节胖三斤”这句魔咒，体重飙升1.5公斤，那么在即将越穿越薄的春天，如此身材如何开心的撩妹？好在万能的智能手机总能给我们带来各种各样的生活妙招，健身APP相信是读者们过年后非常关注的一大热点，今天笔者就给大家推荐几款让你运动停不下来的运动类APP吧！

跑步类APP：减脂的最佳利器

毋庸置疑，跑步是最为方便快捷的有氧类运动，也是减脂的有效方式。不过跑步一直被认为是一项“孤独”的运动，但智能手机的出现让孤单的跑步过程能即时与网友们分享，专业的跑步类APP也可以让你的运动更高效，也更有趣味性。

悦跑圈——跑友圈激发运动热情

“悦跑圈”是一款在众多跑友群体中口碑相当不错的APP，它是基于社交型的跑步应用，可以使用微信、微博直接登录，在排行榜与全国跑友比拼，在独有的社交平台(跑友圈 )与跑友分享交流，可以随时分享自己的跑步过程，2014年上线以来，悦跑圈凭借其精确的跑步轨迹记录、行业唯一数据防作弊系统以及丰富的马拉松赛事经验获得了不少认可。

悦跑圈（图片来自网络）

这款软件的最大亮点在于丰富的线上功能，包括“线上马拉松”、跑友圈，与跑友间相互鼓励，相互提升；在你获得好成绩时会收到悦跑圈颁发的奖牌，出色的社交功能让用户感觉“你不是一个人在战斗”，另外新版的悦跑圈还支持跑鞋管理功能，相当炫酷。

益动GPS——功能简洁易用

益动GPS是一款界面清新简洁的跑步类软件，通过手机内置GPS模块(不消耗网络流量)，记录运动轨迹、距离、时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析。益动GPS界面清晰明快，操作便捷，各个功能的按钮排列得当，很容易上手。

益动GPS（图片来自网络）

益动GPS的首页设置有运动、记录、夺宝、好友、更多选项几个按键，益动GPS计时、线路功能较完善，不过目前不支持心率功能，值得一提的是，在益动网站平台上，可以通过GPX格式数据将Garmin、Bryton、Endomondo等来源的记录导入益动GPS，另外，益动GPS和新浪微博等社交网络的可以紧密关联，查看跑友圈的朋友分享的运动信息。

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健身类APP：让你的肌肉更紧实

Keep——专业的健身教练

这款APP以轻巧、简单、随时随地的设计获得了不少用户的认可，即使你没有接触过健身，也能找到符合你需求的课程，得到系统性指导对入门者来说可以避免走很多弯路，科学且人性化的训练机制则可以帮助用户更好地坚持下去。

Keep（图片来自网络）

在结束你每次的训练后，你也可以通过“打卡”来记录一天的课程，根据你的运动数据，Keep还会分析你的整体运动习惯，精确算法来推送最符合你需求的健身计划，另外值得一提的是，Keep还增加了跑步和电商两大功能，它的跑步功能的亮点在于可以和Keep健身课程内容相结合，体验更为全面。

FitTime——真人视频录制

与Keep一样，FitTime同样是一款主打健身的APP，它的界面简洁美观，所有视频均由教练全程跟做，真人录制，而不是呆板地重复动作演示。软件为大家提供了简单的健身锻炼技巧，通过视频可以对你身体的各个部分进行相关的锻炼，并且完成锻炼后，会统计不同运动所消耗的卡路里。

FitTime（图片来自网络）

除了计时器外，FitTime还提供健身视频和丰富的健身资讯，对于想多了解这方面的用户来说还是颇为实用的。

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瑜伽APP：打造优雅身姿

Wake——支持私教上门

随着生活压力的增加，瑜伽也渐渐成为许多人放松身心，修炼轻盈体态的运动，Wake就是一款专业的瑜伽类APP，它提供与Keep类似的视频教学资源，具有社交属性，真人视频教学、拥有社区健身分享，Wake近半年签约数百名瑜伽教练、通过拍摄视频、创作内容聚拢用户到平台上。

Wake（图片来自网络）

用户可以在App上同步老师视频教学，分享自己的瑜伽感悟和瑜伽习练成果。另外用户可在线预约瑜伽老师，Wake提供私教上门服务，简单易用的界面和丰富的资源和社交内容，Wake是希望学习瑜伽的锻炼者一个非常不错的平台。

每日瑜伽——专注于瑜伽

顾名思义，每日瑜伽专注于瑜伽运动，拥有总计40节瑜伽课程，300+瑜伽体式。支持瑜伽课程计划，规划每天的课程，对用户的每日运动进行监督，在功能方面相当全面。

每日瑜伽

另外，每日瑜伽也可以根据用户的个人情况，分为三种不同的运动强度，锻炼的更有针对性。

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骑行APP：心与身体都在路上

行者——川藏线最佳应用

行者这款APP不仅让人想起“孙行者”，属于老牌骑行应用，不少用户使用它骑行过川藏线，可以利用它创建路书，其内置的车队功能可以让你成为队长带领队伍。

行者（图片来自网络）

另外，它的地图数据相当精准，可以全程记录你的骑行过程，堪称远程骑行的最优秀应用之一。

骑行控——支持Apple Watch

骑行控是一款支持iOS/Android双平台的APP，专注于骑行，可以对用户的骑行线路进行制定，也可以自由行，除了基本的骑行几乎外，还可以在地图上看到附近其他的骑行者，一起交流、骑车，颇具社交血统。

骑行控（图片来自网络）

另外，这款APP还支持Apple Watch，而骑行时相信智能手表是更适合在这种场景下使用的，综合表现相当全面。

写在最后

看了这么多不同种类的运动APP，是不是已经迫不及待的想要运动一场了？当然，软件功能再强大，还是需要内心的毅力才能真正让身体健康起来，还等什么？带上手机开始运动吧！

肥龙

非常好的帖子~~~

peacefeeling

胖了0.3KG，还好……

sunleoray - 无证老司机

不错的帖子，之前下载过悦动圈，绿色的图标讨厌死了广告满天飞简直吃像难看。现在就留下悦跑圈和keep

detfl

下个悦跑圈看看